Acondicionamiento fisico

ACONDICIONAMIENTO FISICO

Comba de boxeo

La comba de boxeo es un equipamiento estrella a la hora del entrenamiento. Desarrolla tus habilidades con el uso diario y es una herramienta imprescindible para mejorar la forma física tanto en boxeo como en cualquier otro deporte o arte marcial.

Los beneficios a la hora de entrenar con la comba de boxeo son:

- Mejora la condición aeróbica:...

ACONDICIONAMIENTO FISICO

Comba de boxeo

Los beneficios a la hora de entrenar con la comba de boxeo son:

- Mejora la condición aeróbica: trabajas el sistema cardiovascular para incrementar el rendimiento. A mayor entrenamientos con la comba mayor beneficios en el rendimiento. Mejorara también la agilidad en las piernas lo que te ayudara en tus combates a mejorar el desplazamiento y evitar el cansancio en los primero minutos de combate.

- Un gran abanico de ejercicios diferentes: pudiendo empezar con ejercicios básicos e ir sumándole complejidad para seguir ganando habilidad y coordinación.

- Mejora la concentración: en el momento que te despistes te llevaras un pequeño latigazo de la comba, simulado al combate, si te despista te puedes llevar un impacto directo en el ring.

- Permite hacer los tiempos de asalto en un ring. Tendrás que comenzar por los tiempos más reducidos hasta que seas capaz de aguantar los 3 minutos de un round. Una vez alcanzado ese objetivo tendrás que ir aumentando las series para asemejarlo al máximo al tiempo de combate.

- Es una buena opción a la hora de calentar: Activas todos los grupos musculares ayudando al riego sanguíneo y regular a una buena respiración.

Podrás encontrar diferentes combas de boxeo en el mercado. La más básica está muy bien para probar y empezar hacer algo de ejercicio pero si quieres ir avanzando en los trucos y sumándole dificultad a los ejercicios deberás de buscar algo más profesional. Estas combas de boxeo profesionales podrás encontrarlas con los agarres de las manos cómodos, evitando que la comba se deslice a la hora de hacer el ejercicio, los agarres son algo más finos que las combas amateur, la cuerda será más fina y suele ser un plástico duro para darle velocidad a la comba. Debes de ajustar la altura de la comba quedando a la altura del pectoral, todo lo que sea más alto o más bajo no te dejara realizar bien el salto.

En este apartado encontraras también todo el material que beneficie a tu condición física como pueden ser cremas lilimento para elevar la temperatura corporal antes y después del entrenamientos, guantillas para las manos en los agarres de las pesas, etc…